Die 5 Säulen der Gesundheit und der Eigenverantwortung

Wir leben heute in einer anstrengenden Zeit, in der wir ständig zu körperlichen und mentalen Höchstleistungen getrieben werden (nicht zuletzt auch von uns selbst), in der wir oft in Konkurrenz stehen und in der immer mehr von allem auf uns einprasselt.

Unser Körper hat sich seit der Steinzeit nicht großartig verändert, das Leben der Menschen schon.  Um es überspitzt zu formulieren: Wir leben nicht mehr artgerecht!

Unser Alltag ist stressig, schon unsere Kinder haben ein riesiges Schul- und Freizeitpensum.
Dieser Lebensstil, mit all seinen Belastungen für Körper, Geist und Seele fordert seinen Tribut!
Wir fühlen uns oft überfordert, verzagen, zweifeln an uns und unseren Fähigkeiten.
Die Zahl derer, die unter Depressionen leiden, nimmt stetig zu!

All dies führt dazu, dass unsere Selbstheilungskräfte die Belastung (fast) nicht mehr bewältigen können. Aus Störungen entstehen längerfristig Erkrankungen.
Hinzu kommt dann oft noch eine ungesunde Ernährung mit zu viel Zucker und zu wenig gesunden Inhaltsstoffen. Wir leiden unter Bewegungsmangel, sitzen täglich viele Stunden vor unseren Computern, konsumieren Alkohol oder Drogen, um dem Druck Stand zu halten.
Strahlenbelastungen, Chemie und Umweltverschmutzung sind dann noch das sprichwörtliche Tüpfelchen auf dem i.

All dies führt dazu, dass wir nicht mehr belastbar sind, unsere Lebensenergie stagniert und wir uns schlecht fühlen und letztendlich erkranken.
Wenn ein Mensch sich schlecht fühlt, wird er krank, wenn er krank ist, fühlt er sich schlecht. Die Lebensqualität und damit die Lebensfreude gehen verloren.

Wie schon Hippokrates sagte, müssen wir Eigenverantwortung für unseren Körper übernehmen. Bewusstheit in der Lebensweise ist die Grundvoraussetzung, um Gesundheit zu erlangen und möglichst ein Leben lang zu erhalten.